Kalkulator Ovulacije 2026
Izračunajte dane ovulacije i plodni period na temelju prvog dana zadnje menstruacije i duljine vašeg ciklusa.
Kada je ovulacija i koliko traju plodni dani?
Ovulacija se događa oko 14 dana prije početka sljedeće menstruacije, bez obzira na duljinu ciklusa. Kod standardnog ciklusa od 28 dana to je 14. dan, kod ciklusa od 21 dan oko 7. dana, a kod ciklusa od 35 dana oko 21. dana. Plodni prozor traje 6 dana: 5 dana prije ovulacije + sam dan ovulacije. Jajna stanica živi 12-24 sata nakon ovulacije, dok spermiji mogu preživjeti do 5 dana. Najveća plodnost je dan prije i na sam dan ovulacije.
Unesite podatke
Sljedeća ovulacija
24. lipnja 2026.
Dan 14. ciklusa
Plodni dani
19. lip – 24. lip
6 plodnih dana
Sljedeća menstruacija
8. srpnja 2026.
Za 21 dana
1. ciklus
10. lip – 7. srp
sri
10
čet
11
pet
12
sub
13
ned
14
pon
15
uto
16
sri
17
čet
18
pet
19
sub
20
ned
21
pon
22
uto
23
sri
24
čet
25
pet
26
sub
27
ned
28
pon
29
uto
30
sri
1
čet
2
pet
3
sub
4
ned
5
pon
6
uto
7
Menstruacija
10. lip – 14. lip
Plodni dani
19. lip – 24. lip
Ovulacija
24. lipnja 2026.
2. ciklus
8. srp – 4. kol
sri
8
čet
9
pet
10
sub
11
ned
12
pon
13
uto
14
sri
15
čet
16
pet
17
sub
18
ned
19
pon
20
uto
21
sri
22
čet
23
pet
24
sub
25
ned
26
pon
27
uto
28
sri
29
čet
30
pet
31
sub
1
ned
2
pon
3
uto
4
Menstruacija
8. srp – 12. srp
Plodni dani
17. srp – 22. srp
Ovulacija
22. srpnja 2026.
3. ciklus
5. kol – 1. ruj
sri
5
čet
6
pet
7
sub
8
ned
9
pon
10
uto
11
sri
12
čet
13
pet
14
sub
15
ned
16
pon
17
uto
18
sri
19
čet
20
pet
21
sub
22
ned
23
pon
24
uto
25
sri
26
čet
27
pet
28
sub
29
ned
30
pon
31
uto
1
Menstruacija
5. kol – 9. kol
Plodni dani
14. kol – 19. kol
Ovulacija
19. kolovoza 2026.
Što je ovulacija?
Ovulacija je proces u kojem zrela jajna stanica napušta jajnik i ulazi u jajovod, gdje može biti oplođena. Ovulacija se obično događa 14 dana prije početka sljedeće menstruacije, bez obzira na ukupnu duljinu ciklusa.
Kako prepoznati plodne dane?
Plodni period obuhvaća 5 dana prije ovulacije i sam dan ovulacije - ukupno 6 dana u ciklusu. To je zato što spermiji mogu preživjeti u ženskom reproduktivnom sustavu do 5 dana, dok jajna stanica živi samo 12–24 sata nakon ovulacije.
Znakovi ovulacije mogu uključivati:
- Promjene u cervikalnom mukusu (postaje bistriji i rastezljiviji)
- Blagi bol u donjem dijelu trbuha (mittelschmerz)
- Lagano povišenje bazalne tjelesne temperature
- Povećan libido
- Osjetljivost grudi
Savjeti za začeće
Ako pokušavate zatrudnjeti, odnosi tijekom plodnog perioda povećavaju šanse za začeće. Najveća plodnost je dan prije i na sam dan ovulacije. Preporučuje se redovita intimnost svaki drugi dan tijekom plodnog prozora.
Duljina ciklusa i ovulacija
Prosječni menstruacijski ciklus traje 28 dana, ali normalan raspon je od 21 do 35 dana. Kod kraćih ciklusa ovulacija se događa ranije, a kod duljih ciklusa kasnije. Na primjer:
- Ciklus od 21 dan: ovulacija oko 7. dana
- Ciklus od 28 dana: ovulacija oko 14. dana
- Ciklus od 35 dana: ovulacija oko 21. dana
Koliko je ovaj kalkulator točan?
Kalkulator ovulacije daje procjenu na temelju prosječne duljine ciklusa. Za najpreciznije praćenje ovulacije preporučuju se ovulacijski testovi (LH testovi), praćenje bazalne temperature ili ultrazvučno praćenje folikulogeneze kod liječnika.
Stres, bolest, putovanja i promjene životnog stila mogu utjecati na vrijeme ovulacije, čak i kod žena s redovitim ciklusima.