Kalkulator Ovulacije 2026
Izračunajte dane ovulacije i plodni period na temelju prvog dana zadnje menstruacije i duljine vašeg ciklusa.
Kada je ovulacija i koliko traju plodni dani?
Ovulacija se događa oko 14 dana prije početka sljedeće menstruacije, bez obzira na duljinu ciklusa. Kod standardnog ciklusa od 28 dana to je 14. dan, kod ciklusa od 21 dan oko 7. dana, a kod ciklusa od 35 dana oko 21. dana. Plodni prozor traje 6 dana: 5 dana prije ovulacije + sam dan ovulacije. Jajna stanica živi 12-24 sata nakon ovulacije, dok spermiji mogu preživjeti do 5 dana. Najveća plodnost je dan prije i na sam dan ovulacije.
Unesite podatke
Sljedeća ovulacija
31. listopada 2026.
Dan 14. ciklusa
Plodni dani
26. lis – 31. lis
6 plodnih dana
Sljedeća menstruacija
14. studenoga 2026.
Za 21 dana
1. ciklus
17. lis – 13. stu
sub
17
ned
18
pon
19
uto
20
sri
21
čet
22
pet
23
sub
24
ned
25
pon
26
uto
27
sri
28
čet
29
pet
30
sub
31
ned
1
pon
2
uto
3
sri
4
čet
5
pet
6
sub
7
ned
8
pon
9
uto
10
sri
11
čet
12
pet
13
Menstruacija
17. lis – 21. lis
Plodni dani
26. lis – 31. lis
Ovulacija
31. listopada 2026.
2. ciklus
14. stu – 11. pro
sub
14
ned
15
pon
16
uto
17
sri
18
čet
19
pet
20
sub
21
ned
22
pon
23
uto
24
sri
25
čet
26
pet
27
sub
28
ned
29
pon
30
uto
1
sri
2
čet
3
pet
4
sub
5
ned
6
pon
7
uto
8
sri
9
čet
10
pet
11
Menstruacija
14. stu – 18. stu
Plodni dani
23. stu – 28. stu
Ovulacija
28. studenoga 2026.
3. ciklus
12. pro – 8. sij
sub
12
ned
13
pon
14
uto
15
sri
16
čet
17
pet
18
sub
19
ned
20
pon
21
uto
22
sri
23
čet
24
pet
25
sub
26
ned
27
pon
28
uto
29
sri
30
čet
31
pet
1
sub
2
ned
3
pon
4
uto
5
sri
6
čet
7
pet
8
Menstruacija
12. pro – 16. pro
Plodni dani
21. pro – 26. pro
Ovulacija
26. prosinca 2026.
Što je ovulacija?
Ovulacija je proces u kojem zrela jajna stanica napušta jajnik i ulazi u jajovod, gdje može biti oplođena. Ovulacija se obično događa 14 dana prije početka sljedeće menstruacije, bez obzira na ukupnu duljinu ciklusa.
Kako prepoznati plodne dane?
Plodni period obuhvaća 5 dana prije ovulacije i sam dan ovulacije - ukupno 6 dana u ciklusu. To je zato što spermiji mogu preživjeti u ženskom reproduktivnom sustavu do 5 dana, dok jajna stanica živi samo 12–24 sata nakon ovulacije.
Znakovi ovulacije mogu uključivati:
- Promjene u cervikalnom mukusu (postaje bistriji i rastezljiviji)
- Blagi bol u donjem dijelu trbuha (mittelschmerz)
- Lagano povišenje bazalne tjelesne temperature
- Povećan libido
- Osjetljivost grudi
Savjeti za začeće
Ako pokušavate zatrudnjeti, odnosi tijekom plodnog perioda povećavaju šanse za začeće. Najveća plodnost je dan prije i na sam dan ovulacije. Preporučuje se redovita intimnost svaki drugi dan tijekom plodnog prozora.
Duljina ciklusa i ovulacija
Prosječni menstruacijski ciklus traje 28 dana, ali normalan raspon je od 21 do 35 dana. Kod kraćih ciklusa ovulacija se događa ranije, a kod duljih ciklusa kasnije. Na primjer:
- Ciklus od 21 dan: ovulacija oko 7. dana
- Ciklus od 28 dana: ovulacija oko 14. dana
- Ciklus od 35 dana: ovulacija oko 21. dana
Koliko je ovaj kalkulator točan?
Kalkulator ovulacije daje procjenu na temelju prosječne duljine ciklusa. Za najpreciznije praćenje ovulacije preporučuju se ovulacijski testovi (LH testovi), praćenje bazalne temperature ili ultrazvučno praćenje folikulogeneze kod liječnika.
Stres, bolest, putovanja i promjene životnog stila mogu utjecati na vrijeme ovulacije, čak i kod žena s redovitim ciklusima.